✅ Ti senti rigido appena ti alzi.

✅ Passi molte ore seduto.

✅ La schiena si blocca periodicamente.

✅ Ti alleni ma il fastidio continua a tornare.

✅ Hai provato stretching o massaggi ma il beneficio dura poco.

Se ti riconosci in almeno uno di questi punti, probabilmente il problema non riguarda soltanto la schiena.

Molto spesso il dolore o la rigidità sono influenzati da come si muovono le articolazioni vicine.

Ad esempio:

-anche rigide;

-scarso controllo del bacino;

-poca mobilità toracica;

-sedentarietà prolungata;

-movimenti sempre uguali.

Quando una zona perde capacità di movimento, il corpo trova un modo per compensare.

All’inizio non te ne accorgi.

Con il tempo possono comparire rigidità, tensioni o dolore.

Sono Tommaso Petrucci.

Negli ultimi anni ho aiutato oltre 200 persone a ridurre rigidità, migliorare il movimento e tornare ad allenarsi con maggiore libertà.

Il mio approccio integra:

✅ Mobilità

✅ Controllo motorio

✅ Forza

✅ Movimento