TOMMASOPETRUCCI

TORNA A MUOVERTI SENZA RIGIDITÀ E DOLORI CON 15 MINUTI AL GIORNO

Percorso guidato di mobilità progressiva per migliorare movimento, controllo e libertà del corpo.

Se sei stanco di sentirti rigido e bloccato, inizia oggi.

SE HAI UN LAVORO SEDENTARIO…

Stare seduto tutto il giorno alla scrivania può rendere il corpo rigido e dolorante.

Con pochi minuti al giorno potrai sentirti meglio!

SE STAI SPERIMENTANDO DOLORI E FASTIDI…

Stanco di svegliarti con il mal di schiena o di fare fatica anche solo a piegarti?

Questo corso ti propone routine mirate per intervenire sui punti di dolore.

SE HAI DIFFICOLTÀ CON I MOVIMENTI QUOTIDIANI…

Questo videocorso si concentra sui movimenti funzionali che migliorano le tue attività quotidiane.

SE PENSI DI NON AVERE TEMPO PER ALLENARTI…

Agenda impegnata? Nessun problema! Queste brevi routine possono inserirsi in qualsiasi momento della tua giornata.

OTTIENI L'ACCESSO IMMEDIATO A SOLI 27€

IL MIO PERCORSO DI MOBILITÀ 4 SETTIMANE PROGRESSIVE per costruire

VERO MOVIMENTO

Se ti senti rigido, bloccato nei movimenti o con tensioni che tornano sempre, il problema non è che “non fai abbastanza stretching”.

Il problema è che ti manca un APPROCCIO CORRETTO!

Se ti senti rigido, bloccato o con tensioni che tornano sempre,
il problema non è che “non fai abbastanza stretching”.

Il problema è che ti manca un metodo strutturato.

Muoverti meglio davvero, devi lavorare su:
✅ mobilità articolare
✅ controllo del movimento
✅ attivazione muscolare
✅ forza nei nuovi range di movimento

Per questo ho creato il mio VIDEOCORSO di movimento e mobilità. È un ottimo punto di partenza per il tuo corpo!

COME FUNZIONA IL PERCORSO

🔶 4 settimane progressive

Ogni settimana ha un obiettivo preciso. Costruiamo mobilità passo dopo passo, senza salti e senza confusione.

🔶Routine da 10–20 minuti

Allenamenti brevi, mirati e facilmente integrabili nella tua giornata. Pochi minuti, ma fatti con criterio.

🔶 Approccio completo al movimento

Lavoriamo su:

-Anche

-Spalle

-Schiena

-Articolazioni chiave per postura e performance

Non solo flessibilità, ma controllo e stabilità nei nuovi range di movimento.

🔶 Adatto a tutti i livelli

Le routine sono progressive e modulabili.
Puoi partire dal tuo livello attuale e migliorare settimana dopo settimana.

COSA OTTERRAI CONCRETAMENTE?

✅ Più libertà nei movimenti
✅ Meno tensioni ricorrenti
✅ Migliore mobilità di anche/spalle/schiena
✅ Più controllo del corpo
✅ Routine semplici da seguire

Unisciti a me in questo viaggio e trasforma la tua mobilità ed i tuoi movimenti. Il tuo corpo te ne sarà grato.

OTTIENI L'ACCESSO IMMEDIATO A SOLI 27€

❌ PRIMA

Si sentiva sempre rigido e instabile nei movimenti.

✅ DOPO

Anche superati i 70 anni abbiamo lavorato sulle basi del movimento, migliorando mobilità, controllo e sicurezza nel corpo.

❌ PRIMA

Instabilità e poca fiducia nelle caviglie durante il movimento.

✅ DOPO

Abbiamo lavorato su controllo, stabilità e forza specifica per renderle più solide e reattive.

❌ PRIMA

Dolore a polso, gomito e spalla da anni.

✅ DOPO

Il problema non era solo il dolore locale, ma il modo in cui il corpo compensava durante il movimento.

Abbiamo lavorato su controllo scapolare, attivazione e rinforzo progressivo.

❌ PRIMA

difficoltà ad avere consapevolezza del proprio corpo ed una routine specifica

✅ DOPO

Abbiamo lavorato su tutti gli schemi motori, ripreso flessibilità della catena posteriore e forza nei glutei

❌ PRIMA

Con rigidità generali causa sedentarietà

✅ DOPO

Ha capito come allenarsi con una routine specifica su di se lavorando sui suoi punti carenti

❌ PRIMA

Dolori spalla e rigidità generale

✅ DOPO

abbiamo strutturato un approccio mirato su scapola e polso, lavorando in ottica generale sulla mobilità con routine giornaliere di 20-30'

Cosa è incluso nel corso?

✅ Programma strutturato in 4 weeks

✅ Routine da 10–20 minuti

✅ Progressione chiara e guidata

✅ Focus su anche, spalle e schiena

✅ Lavoro su mobilità articolare + controllo

✅ Tecniche di movimento adatte a tutti

✅ PDF scaricabili con spiegazioni routine e link diretti

✅BONUS: consulenza gratuita con me

Obiettivo:
Migliorare mobilità, ridurre rigidità e muoverti con più libertà e controllo.

Valore totale superiore a 97€

PREZZO ATTUALE 27€!

Meno di una cena fuori.
Ma può cambiare come ti muovi ogni giorno 😌

1
LE TUE INFORMAZIONI
2
ACCEDI AL VIDEO CORSO

PAGAMENTO UNICO NESSUN COSTO RICORRENTE O SPESE NASCOSTE

Domande Frequenti

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

Molte persone iniziano a percepire una maggiore libertà di movimento già nelle prime 1–2 settimane.
I miglioramenti iniziano ad essere più evidenti dopo le 4 settimane.

La chiave non è fare tanto, ma fare il lavoro giusto in modo progressivo e coerente.

Cosa ottengo con il corso di Mobilità Funzionale?

Ottieni un percorso progressivo di 4 settimane pensato per migliorare la tua mobilità articolare in modo concreto e strutturato.
Il corso include:

  • Moduli teorici chiari sulle basi di mobilità e flessibilità

  • Test iniziali per capire il tuo livello attuale

  • Routine specifiche per diverse parti del corpo (anche, spalle, schiena, ecc.)

  • Sessioni da 10–20 minuti facili da integrare nella giornata

  • Routine da fare anche se lavori molte ore seduto

  • PDF scaricabili con sequenze scritte e link diretti

  • BONUS: consulenza gratuita con me

L’obiettivo è aiutarti a muoverti meglio, con meno rigidità e più controllo.

Ho bisogno di attrezzature speciali?

No.
Il percorso è pensato per essere svolto principalmente a corpo libero.

In alcuni esercizi può essere utile avere un tappetino o piccoli supporti (come una sedia o un muro), ma non serve alcuna attrezzatura specifica o costosa.

Cosa succede se ho un lavoro d'ufficio e poco tempo per fare esercizio?

Il corso è stato pensato anche per chi ha poco tempo.

Le routine durano 10–20 minuti e includono esercizi che puoi fare:

  • A fine giornata

  • Al mattino

  • Anche durante pause brevi se lavori molte ore seduto

L’obiettivo è aiutarti a contrastare rigidità e tensioni tipiche della vita sedentaria, e soprattutto portati a muoverti meglio

Questo corso è adatto ai principianti?

Sì.
Il percorso è progressivo e modulabile.

Gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e puoi adattare l’intensità al tuo livello attuale.
Se sei già allenato, troverai comunque stimoli utili per migliorare controllo e mobilità nei tuoi range articolari.

Cosa succede se ho avuto infortuni in passato?

Gli esercizi sono progettati per migliorare la mobilità e ridurre il dolore, anche se hai avuto infortuni. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico o chi di dovere prima di iniziare qualsiasi nuovo esercizio. In caso contattami direttamente per avere un consulto specifico.

In cosa questo corso è diverso dagli altri programmi di fitness?

Non è un programma generico né una raccolta di esercizi casuali.

È un percorso strutturato che lavora su:

  • Mobilità articolare reale

  • Controllo nei nuovi range di movimento

  • Qualità del movimento

Non puntiamo solo a “sentire tirare”, ma a costruire mobilità stabile e utilizzabile nella vita quotidiana e nell’allenamento.

Chi ha creato questo corso?

Il corso è stato creato da me, partendo dall’esperienza diretta sul campo e dallo studio delle principali metodologie legate alla mobilità articolare e al controllo del movimento.

Ho costruito un percorso pratico, progressivo e accessibile, pensato per aiutare le persone a muoversi meglio in modo concreto e sostenibile in modo semplice e partendo dalle basi.

PS: più nel dettaglio sono uno sportivo, un personal trainer laureato e specializzato ed un viaggiatore (appena posso 😃)

Come posso iniziare?

È semplice.

Una volta acquistato il corso, riceverai l’accesso immediato ai contenuti e al materiale scaricabile.
Potrai iniziare subito dalla settimana 1 e seguire il percorso passo dopo passo.

Ti basta dedicare 10–20 minuti al giorno per iniziare a muoverti con più libertà e meno rigidità.

Tommaso Petrucci

47923 Rimini (RN)

PIVA: 04642990404