TOMMASOPETRUCCI

TORNA A MUOVERTI SENZA RIGIDITÀ E DOLORI CON 15 MINUTI AL GIORNO DI MOBILITÀ GUIDATA

E sentiti meglio nei movimenti quotidiani senza stanchezza, dolori o fastidi

Se sei stanco di sentirti rigido e bloccato, inizia oggi.

PRIMA-Mi sentivo rigido appena sveglio, Schiena sempre tesa, Movimenti limitati...

DOPO- Più libertà nei movimenti, Meno tensioni ricorrenti, Maggiore controllo del corpo

ECCO COME GLI ALLENAMENTI A CORPO LIBERO POSSONO MIGLIORARE LA TUA MOBILITÀ E FLESSIBILITÀ

  • Nessuna attrezzatura necessaria: Puoi fare tutti gli esercizi senza attrezzature speciali. Questo rende facile inserirli nella tua routine quotidiana, ovunque tu sia.

  • Movimenti a tutto corpo: Gli allenamenti mirano a diverse parti del corpo per garantire un miglioramento equilibrato della flessibilità e della forza. Questo aiuta a ridurre il dolore e la rigidità.

  • Routine personalizzabili: Gli esercizi sono adattati al tuo livello attuale di mobilità e flessibilità. Man mano che avanzi, le routine si adattano per continuare a sfidarti.

  • Pratica quotidiana: Facendo questi esercizi ogni giorno, migliori costantemente la tua mobilità e flessibilità, rendendo i movimenti quotidiani più facili e confortevoli.

SE HAI UN LAVORO SEDENTARIO…

Stare seduto tutto il giorno alla scrivania può rendere il corpo rigido e dolorante.

Il mio approccio è pensato proprio per questo: con pochi minuti al giorno potrai sentirti meglio al risveglio e muoverti con più libertà durante tutta la giornata.

SE STAI SPERIMENTANDO DOLORI E FASTIDI…

Stanco di svegliarti con il mal di schiena o di fare fatica anche solo a piegarti?

Questo corso ti propone routine mirate per intervenire sui punti di dolore più comuni, aiutandoti a ritrovare mobilità e libertà di movimento in modo graduale e sicuro.

È il momento di dire addio a quei fastidiosi dolori e tornare a sentirti bene nel tuo corpo.

SE HAI DIFFICOLTÀ CON I MOVIMENTI QUOTIDIANI…

Ti manca il fiato salendo le scale o fai fatica a prendere in braccio i tuoi figli? Questo metodo si concentra sui movimenti funzionali che migliorano le tue attività quotidiane. Troverai più facile affrontare i compiti giornalieri, rendendo la vita più piacevole.

SE PENSI DI NON AVERE TEMPO PER ALLENARTI…

Agenda impegnata? Nessun problema! Queste brevi routine possono inserirsi in qualsiasi momento della tua giornata. Non hai bisogno di ore in palestra; bastano solo pochi minuti al giorno per vedere miglioramenti significativi nella tua mobilità e flessibilità.

OTTIENI L'ACCESSO IMMEDIATO A SOLI 27€

IL MIO PERCORSO DI MOBILITÀ - 4 SETTIMANE PROGRESSIVE per costruire VERO MOVIMENTO

Se ti senti rigido, bloccato nei movimenti o con tensioni che tornano sempre, il problema non è che “non fai abbastanza stretching”. Il problema è che ti manca un APPROCCIO CORRETTO!

Se ti senti rigido, bloccato o con tensioni che tornano sempre,
il problema non è che “non fai abbastanza stretching”.

Il problema è che ti manca un metodo strutturato.

Ho creato un percorso progressivo di 4 settimane pensato per aiutarti a:

• Muoverti meglio fin dai primi giorni
• Ridurre rigidità e blocchi articolari
• Migliorare la qualità dei tuoi movimenti
• Costruire mobilità solida e controllata

Non si tratta di fare stretching a caso.

Si tratta di lavorare sulla mobilità articolare in modo intelligente,
combinando:

✔ Controllo
✔ Attivazione
✔ Forza nei nuovi range di movimento
✔ Consapevolezza del corpo

✅COME FUNZIONA IL PERCORSO

🔹 4 settimane progressive

Ogni settimana ha un obiettivo preciso. Costruiamo mobilità passo dopo passo, senza salti e senza confusione.

🔹 Routine da 10–20 minuti

Allenamenti brevi, mirati e facilmente integrabili nella tua giornata. Pochi minuti, ma fatti con criterio.

🔹 Approccio completo al movimento

Lavoriamo su:

  • Anche

  • Spalle

  • Schiena

  • Articolazioni chiave per postura e performance

Non solo flessibilità, ma controllo e stabilità nei nuovi range di movimento.

🔹 Adatto a tutti i livelli

Le routine sono progressive e modulabili.
Puoi partire dal tuo livello attuale e migliorare settimana dopo settimana.

COSA OTTERRAI CONCRETAMENTE?

✔ Più libertà di movimento
✔ Meno tensioni ricorrenti
✔ Migliore postura
✔ Più controllo del tuo corpo
✔ Maggiore consapevolezza nei movimenti quotidiani e nell’allenamento

📦 MATERIALE INCLUSO

Ricevi anche un PDF scaricabile con:

• Spiegazione chiara degli esercizi
• Link diretti alle routine
• Linee guida per eseguire tutto correttamente

Così sai sempre cosa fare e come farlo.

Non è un insieme di esercizi casuali.


È un metodo progressivo testato negli anni con me e con i miei clienti.

E oggi puoi accedervi con un investimento accessibile.

Ma tu non devi passare attraverso tutto questo.

Per soli 27€, puoi avere accesso a delle ottime basi di movimento e mobilità studiate e provate negli anni csu di me ed i miei clienti.

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🔥 Per soli 27€, hai accesso a un percorso completo di mobilità guidata.

Un piccolo investimento per iniziare a muoverti meglio davvero.

Unisciti a me in questo viaggio e trasforma la tua mobilità e flessibilità. Il tuo corpo te ne sarà grato.

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ECCO COSA TROVERAI ALL'INTERNO DEL CORSO PER TRASFORMARE LA TUA MOBILITÀ ED I TUOI MOVIMENTI

  • Un percorso progressivo di 4 settimane
    Un programma strutturato step by step che ti guida settimana dopo settimana. Non routine casuali, ma un metodo chiaro per migliorare davvero la tua mobilità articolare e ridurre rigidità e blocchi.

  • Routine mirate da 10–20 minuti
    Allenamenti brevi, efficaci e facili da integrare nella tua giornata. Ogni sessione ha un obiettivo preciso e ti aiuta a costruire mobilità in modo progressivo e intelligente.

  • Un approccio completo al movimento
    Non solo stretching, ma lavoro sulla mobilità articolare attraverso controllo, attivazione, forza nei range articolari e consapevolezza del movimento.

  • Tecniche di lavoro adatte a tutti
    Gli esercizi e le progressioni sono pensati per essere accessibili, efficaci e adattabili a ogni livello, così puoi migliorare indipendentemente dal tuo punto di partenza.

  • Focus sulle aree chiave del corpo
    Routine specifiche per anche, spalle, schiena e altre articolazioni fondamentali per muoverti meglio, migliorare la postura e ridurre tensioni ricorrenti.

  • PDF +accesso immediato + bonus consulenza
    Materiale di supporto con spiegazione degli esercizi e link diretti alle routine, così puoi capire esattamente come muoverti, eseguire correttamente il lavoro e avere tutto a portata di mano.

Ho trascorso anni perfezionando questi metodi attraverso le mie esperienze e sfide personali. So che funzionano e sono sicuro che funzioneranno anche per te.

Accedi ora a soli 27€ per una vita più mobile e senza dolore.

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IMMAGINA DI SVEGLIARTI TRA 3 MESI CON UN CORPO PIÙ SCIOLTO, FORTE E SENZA TENSIONI…

Se oggi ti senti rigido, bloccato o con tensioni che tornano sempre…
non è perché “non fai abbastanza stretching”.

È perché ti manca un approccio progressivo e guidato

Se continui così:

❌ Ti svegli già con la schiena rigida
❌ Dopo ore seduto ti senti contratto e affaticato
❌ Eviti certi movimenti perché sai che ti daranno fastidio
❌ Senti che il tuo corpo non risponde come dovrebbe

E ogni giorno diventa semplicemente… sopravvivere al fastidio

Ma può essere diverso.

Immagina di:

✔ Svegliarti sentendoti più sciolto
✔ Muovere anche e spalle senza tensione
✔ Piegarti, ruotare, sollevarti con più controllo
✔ Sentirti più forte e stabile nei movimenti quotidiani

Non si tratta di diventare un atleta.
Si tratta di tornare a sentirti bene nel tuo corpo.

Con 10–20 minuti al giorno, puoi:

• Ridurre rigidità e blocchi articolari
• Costruire mobilità vera (non solo flessibilità passiva)
• Migliorare postura e qualità del movimento
• Avere più controllo e meno tensioni ricorrenti

Non è magia.
È metodo.

Un percorso guidato che costruisce risultati settimana dopo settimana.

Ogni giorno che rimandi, il corpo si adatta alla rigidità.

E più aspetti, più sarà difficile tornare indietro.

- Tommaso

👉 Accedi ora e inizia a muoverti meglio già da questa settimana

Cosa è incluso nel corso?

✅ Programma strutturato in 4 weeks

✅ Routine da 10–20 minuti

✅ Progressione chiara e guidata

✅ Focus su anche, spalle e schiena

✅ Lavoro su mobilità articolare + controllo

✅ Tecniche di movimento adatte a tutti

✅ PDF scaricabili con spiegazioni routine e link diretti

✅BONUS: consulenza gratuita con me

Obiettivo:

Migliorare mobilità, ridurre rigidità e muoverti con più libertà e controllo.

Valore totale superiore a 97€

PREZZO ATTUALE 27€!

Meno di una cena fuori.
Ma può cambiare come ti muovi ogni giorno😌

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LE TUE INFORMAZIONI
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ACCEDI AL VIDEO CORSO

PAGAMENTO UNICO NESSUN COSTO RICORRENTE O SPESE NASCOSTE

Domande Frequenti

Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

Molte persone iniziano a percepire una maggiore libertà di movimento già nelle prime 1–2 settimane.
I miglioramenti iniziano ad essere più evidenti dopo le 4 settimane.

La chiave non è fare tanto, ma fare il lavoro giusto in modo progressivo e coerente.

Cosa ottengo con il corso di Mobilità Funzionale?

Ottieni un percorso progressivo di 4 settimane pensato per migliorare la tua mobilità articolare in modo concreto e strutturato.
Il corso include:

  • Moduli teorici chiari sulle basi di mobilità e flessibilità

  • Test iniziali per capire il tuo livello attuale

  • Routine specifiche per diverse parti del corpo (anche, spalle, schiena, ecc.)

  • Sessioni da 10–20 minuti facili da integrare nella giornata

  • Routine da fare anche se lavori molte ore seduto

  • PDF scaricabili con sequenze scritte e link diretti

  • BONUS: consulenza gratuita con me

L’obiettivo è aiutarti a muoverti meglio, con meno rigidità e più controllo.

Ho bisogno di attrezzature speciali?

No.
Il percorso è pensato per essere svolto principalmente a corpo libero.

In alcuni esercizi può essere utile avere un tappetino o piccoli supporti (come una sedia o un muro), ma non serve alcuna attrezzatura specifica o costosa.

Cosa succede se ho un lavoro d'ufficio e poco tempo per fare esercizio?

Il corso è stato pensato anche per chi ha poco tempo.

Le routine durano 10–20 minuti e includono esercizi che puoi fare:

  • A fine giornata

  • Al mattino

  • Anche durante pause brevi se lavori molte ore seduto

L’obiettivo è aiutarti a contrastare rigidità e tensioni tipiche della vita sedentaria, e soprattutto portati a muoverti meglio

Questo corso è adatto ai principianti?

Sì.
Il percorso è progressivo e modulabile.

Gli esercizi sono spiegati in modo chiaro e puoi adattare l’intensità al tuo livello attuale.
Se sei già allenato, troverai comunque stimoli utili per migliorare controllo e mobilità nei tuoi range articolari.

Cosa succede se ho avuto infortuni in passato?

Gli esercizi sono progettati per migliorare la mobilità e ridurre il dolore, anche se hai avuto infortuni. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico o chi di dovere prima di iniziare qualsiasi nuovo esercizio. In caso contattami direttamente per avere un consulto specifico.

In cosa questo corso è diverso dagli altri programmi di fitness?

Non è un programma generico né una raccolta di esercizi casuali.

È un percorso strutturato che lavora su:

  • Mobilità articolare reale

  • Controllo nei nuovi range di movimento

  • Qualità del movimento

Non puntiamo solo a “sentire tirare”, ma a costruire mobilità stabile e utilizzabile nella vita quotidiana e nell’allenamento.

Chi ha creato questo corso?

Il corso è stato creato da me, partendo dall’esperienza diretta sul campo e dallo studio delle principali metodologie legate alla mobilità articolare e al controllo del movimento.

Ho costruito un percorso pratico, progressivo e accessibile, pensato per aiutare le persone a muoversi meglio in modo concreto e sostenibile in modo semplice e partendo dalle basi.

PS: più nel dettaglio sono uno sportivo, un personal trainer laureato e specializzato ed un viaggiatore (appena posso 😃)

Come posso iniziare?

È semplice.

Una volta acquistato il corso, riceverai l’accesso immediato ai contenuti e al materiale scaricabile.
Potrai iniziare subito dalla settimana 1 e seguire il percorso passo dopo passo.

Ti basta dedicare 10–20 minuti al giorno per iniziare a muoverti con più libertà e meno rigidità.

Tommaso Petrucci

Via Lazio, 29

47923 Rimini (RN)

PIVA: 04642990404